Lu_leoninaa's Journal, 10 July 2019

Dia 71/150
Desafio Garra Leonina
150 Dias/Metamorfose De Inverno

Café da manhã/Na melhor compainha:)
Foco/Força/Fé
πŸŽ―πŸ’™πŸ’–πŸ§˜β€β™€οΈπŸ¦πŸŒΉ

*Frito de ovos c/banana, ameixa, uvas passa, amendoim, aveia e gérmen de trigo;
*Café puro;

71/150...
191/365...

Bora...

"Que Deus nos de forças e paciência para vencer uma batalha de cada vez"

#garraleonina

Diet Calendar Entry for 10 July 2019:
1389 kcal Fat: 69.88g | Prot: 57.75g | Carb: 141.62g.   Breakfast: Ovo Frito, Gérmen de Trigo, Ameixa Seca, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Guimarães Amendoim Branco, Quaker Aveia em Flocos, Café. Lunch: Omelete, Amafil Massa para Tapioca , Queijo Branco, Couve Refogada, Berinjela Cozida, Jiló. more...

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Comments 
Amo gatos pena que o meu vivi na rua o nome dele é Gurí 
10 Jul 19 by member: Debora Richter
e o café tá muitooo top πŸ”πŸ” 
10 Jul 19 by member: Debora Richter
@Debora Richter Também tenho um rueiro amiga o Bred...essa é minha companheira inseparável e Mascote do GARRA "Safira" ...também tenho a CristinaπŸ’–πŸ±πŸ’–πŸ±πŸ’–πŸ±πŸ’–Muito obrigada pelo carinho πŸ€—πŸŒΉ  
10 Jul 19 by member: Lu_leoninaa
bom dia, esse café tá bonito 
10 Jul 19 by member: Marcio19791979
Bom dia Lu 😍. Café TOP amiga dá até pra senti o cheirinho desse café daqui hummmm πŸ˜‹β˜•. Dá um beijo na Safira por mim 😘🐈 
10 Jul 19 by member: catia tere
@Marcio19791979 Bom dia, muito obrigada πŸ˜Žβ˜€οΈπŸ™πŸΌπŸ™πŸΌ 
10 Jul 19 by member: Lu_leoninaa
@catia tere Bom dia minha querida amiga πŸ€—πŸ€—πŸ€—πŸ€—πŸŒ·Que bom, pode deixarπŸ˜ŠπŸ˜˜πŸ˜˜πŸ˜˜πŸ˜˜πŸ±πŸ’–πŸ’–πŸ’–πŸ’–πŸ˜˜πŸ˜˜πŸ˜˜πŸ˜˜πŸ˜ŠπŸŒ· 
10 Jul 19 by member: Lu_leoninaa
gente onde encontro esses desafios???  
10 Jul 19 by member: julianafinanc
Café de leonina guerreiraπŸ’™β€πŸ˜πŸ’ͺπŸ’ͺ😊 
10 Jul 19 by member: BrunoWolff
Aaaaah , sabia que iria encontrar um café top ! Amiga, caprichou e eu amei 😍 , beijos Safiraaaa🐾🐾🐾 , hoje peguei o Tom a unha(o mais velho) dei aqueeeeele banho... pra que ? Pra rolar na areia logo em seguidaπŸ™ˆ , com a reforma aqui ele não para limpo🀨🀨🀨 
10 Jul 19 by member: DeahFitness
Aqui estão as informações gerais sobre o Desafio Garra Leonina, se seu jornal está privado arruma nas configurações por favor πŸ’–πŸ¦πŸ™πŸΌπŸ™πŸΌ O "GARRA" é um desafio individualπŸ’ͺπŸ»πŸ˜ŠπŸ‘ŠπŸ» onde cada um segue seu estilo de vida(dieta), todos podem participar não importa qual é seu objetivo, perder peso, ganhar peso, ganhar massa, manter o peso ou consolidar hábitos alimentares. O que é preciso para ser um Guerreiro ou uma Guerreira do GARRA? *Fé;πŸ™πŸΌ *Amor;😍 *Compaixão;πŸ’œ *Carinho;πŸ’š *Solidariedade;🧑 *União;πŸ’› *Respeito; πŸ’™ "O apoio é importante, o respeito é fundamental" Tudo se torna mais fácil e prazeroso com aliados(as)πŸ’ͺπŸ»πŸ‘ŠπŸ», é só você focar dentro dos seus limites, postar seus pratos, atividades físicas ou coisas do tipo(se quiser)ou faça um resumo do seu dia(foco)semana. Usando a hashtag #garraleonina (obrigatório) Isso se você quer ser um Guerreiro(a) do "GARRA"!!! Além de servir para ser reconhecido como Guerreiro(a) serve para ser apoiado(a)πŸ’ͺπŸ»πŸŽ―πŸ‘€ Bora lá participar... Todos os dias no meu jornal tem incentivos... Também você pode comparecer no Quartel(meu jornal @Lu_leoninaa) (todos os dias pela manhã tem post atual) Sempre rola muitas conversas onde temos a chance de aprende cada vez mais... (Rodas De Conversas) 
10 Jul 19 by member: catia tere
@Juliana boa tarde amiga πŸ˜ƒ. Aqui estão as informações do desafio bora lá com a gente!? πŸ‘­πŸ’ͺ❀😘 
10 Jul 19 by member: catia tere
boa tarde flor do dia uma curiosidade quantas refeições você faz por dia. você faz jejum. bjsssss 
10 Jul 19 by member: vida saudavel 50
quantas calorias deu esse prato? 
10 Jul 19 by member: DanielleHelt
Delícia!πŸ˜‹πŸ˜‰πŸŒ· 
10 Jul 19 by member: IsabelSena
@julianafinanc Amiga a Guerreira Cátia é uma amiga linda e te disse onde e como encontrar o Desafio do GARRA 😍😍😍😍 
14 Jul 19 by member: Lu_leoninaa
@BrunoWolff Né Querido πŸ€—πŸ€—πŸ€—πŸ€—πŸ™πŸ»πŸ™πŸ»πŸ˜˜πŸ˜˜πŸ˜˜πŸ˜˜ 
14 Jul 19 by member: Lu_leoninaa
@DeahFitness 😁😁😁😁Eita amiga me fez lembrar de um gato que eu tive, ele se chamava Willy, aquele sim, dava gosto, amava tomar banho e eu secava ele com meu secadorπŸ€—πŸ€—πŸ€—πŸ€—Ele era peludo e pretinhoπŸ’–πŸ± 
14 Jul 19 by member: Lu_leoninaa
@vida saudavel 50 Boa tarde Vida minha querida amiga πŸ€—πŸ€—πŸ€—πŸ€—πŸ™‹πŸ»β€β™€οΈπŸ’–πŸ’–πŸ’–πŸ’–De duas a três linda😘😘😘😘😘e geralmente não faço jejum...em outros tempo faço πŸ˜πŸ˜ŠπŸ™πŸ»πŸ™πŸ» 
14 Jul 19 by member: Lu_leoninaa
@DanielleHelt Háaaa umas 700 calorias amiga😍 
14 Jul 19 by member: Lu_leoninaa

     
 

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