Pipakungen's Journal, 05 July 2019

Då var på rätt väg igen, helgslarv är nästan kollat. 88 cm midja är en bra siffra oxå. idag 3h fönsterputs, 40 min cykling och 1h padel.
169.5 lb Lost so far: 13.4 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 05 July 2019:
1920 kcal Fat: 108.15g | Prot: 77.88g | Carb: 157.39g.   Breakfast: Köttfärsbiffar, Arla Västgöta Kloster, Bregott Bregott Ekologisk, Falu Råg Rut. Lunch: Scan Red Hot Chorizo, Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon. Dinner: Gea's Blodpudding, BOB Lättsockrad Lingonsylt, Bacon. Snacks/Other: Nocco Energidryck, Persikor, Tårta med Glasyr (Hembakad eller Köpt), Cloetta Sportlunch (80g). more...
3098 kcal Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 40 minutes, Padel Tennis - 50 minutes, Cleaning - 3 hours, Resting - 11 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute. more...
on diet Pipakungen's own diet   losing 2.7 lb a week

3 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Pipakungen's weight history


Get the app
    
© 2019 FatSecret. All rights reserved.