watomi's Journal, 31 May 2019

Po 4 tygodniach zastoju pierwszy ruch w dół.
Pierwsza jaskółka wiosny nie czyni ale uśmiech wywołuje 😁😀. Jedziemy dalej z tą redukcją, przewidywany koniec pierwszy tydzień lipca.
148.2 lb Lost so far: 15.2 lb.    Still to go: 11.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 31 May 2019:
2165 kcal Fat: 83.45g | Prot: 116.37g | Carb: 238.97g.   Breakfast: Bułka Pszenna, Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony, Jajecznica. Lunch: Kanapka z Serem. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowana Smażona Ryba, Mlekpol Mleko 3,2%. Snacks/Other: Kalarepa, Marchewki, All Nutrition Whey Protein (33g). more...
2470 kcal Activities & Exercise: Dzienna suma spalonych kalorii - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
on diet watomi's own diet   losing 1.8 lb a week

7 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



watomi's weight history


Get the app
    
© 2019 FatSecret. All rights reserved.