Hanskimus's Journal, 28 May 2019

Stressiä...
132.3 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 28 May 2019:
1662 kcal Fat: 78.96g | Prot: 130.38g | Carb: 97.77g.   Breakfast: Maitokahvi, Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Myllyn Paras Kaurapuuro, Keitetty Kananmuna. Lunch: Jäävuorisalaatti, Pakastetut Kasvikset, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Kirsikkatomaatti, Kurkku, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike. Dinner: Jäävuorisalaatti, Pakastetut Kasvikset, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Kirsikkatomaatti, Kurkku, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa, Pirkka Koppis Kola-Päärynä Juomajää, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Milbona Tilsiter Juusto, Herkkumaa Voileipäkurkku, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Milbona Tilsiter Juusto, Herkkumaa Voileipäkurkku, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. more...
on diet Hanskimus's own diet   losing 6.2 lb a week

4 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Hanskimus's weight history


Get the app
    
© 2019 FatSecret. All rights reserved.