Hanskimus's Journal, 26 May 2019

Paino elää, mutta kroppa kiinteytyy ja tuloksia tulee salilla ja kotitreenillä 👌🏻
134.0 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 1.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 26 May 2019:
1182 kcal Fat: 36.67g | Prot: 99.80g | Carb: 107.51g.   Breakfast: Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Maitokahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Pirkka Kirsikkatomaatti, Jäävuorisalaatti, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Kurkku, Kanan Reisikoipi (Nahkaa ei Syöty). Dinner: Jäävuorisalaatti, Pakastetut Kasvikset, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Kirsikkatomaatti, Kurkku, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike. Snacks/Other: Mansikat, Milbona Maustamaton Jogurttirahka, Polarbröd Näkkileipä, Valio Oltermanni 17%, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Herkkumaa Voileipäkurkku, Maitokahvi. more...
on diet Hanskimus's own diet   gaining 0.7 lb a week

5 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Hanskimus's weight history


Get the app
    
© 2019 FatSecret. All rights reserved.