Hanskimus's Journal, 04 May 2019

Miten hyvin tämä sovellus kertonut päivän kalorit, että paino pysyisi siinä mihin tiputtanut? Itse en ole kovin ”aktiivinen”, salilla käyn 1-3x viikossa. Työvuorot vaikuttaa paljon, miten salille ehtii kun käyn mielläni aamuisin heti puuron jälkeen. Aktiivisuusrannekello pitäs ostaa uus kun edellinen meni rikki 😭.
En halua, että paino lähtee nousemaan. Ja tämän sovelluksen aktiivisuustaso on vieras kun mistään en löydä niiden ”merkitystä” avattuna, että osaisin merkata sen oikein 🤔
132.3 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 04 May 2019:
1404 kcal Fat: 47.53g | Prot: 120.90g | Carb: 116.56g.   Breakfast: Maitokahvi, Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Pirkka Kaurapuuro. Lunch: Jäävuorisalaatti, Pakastetut Kasvikset, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Kirsikkatomaatti, Kurkku, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike. Dinner: Pirkka Kirsikkatomaatti, Jäävuorisalaatti, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Kurkku, Pakastetut Kasvikset, Atria Naudan Minuuttisuikale. Snacks/Other: Mansikat, Milbona Maustamaton Jogurttirahka, Pirkka Kermajuusto 17%, Atria Saunapalvi, Ryvita Näkkileipä, Herkkumaa Voileipäkurkku, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja. more...
on diet Hanskimus's own diet   steady weight


Comments 
Ainakin nettiversiossa kun menet omaan painohistoriaan, oikealla olevassa laatikossa löytyy kohta "muuta viitteelistä päiväsaantiani" jonka alla eri aktiivisuustasot on selitetty. En tiedä löytyykö sama kännykkäsovelluksesta. 
04 May 19 by member: Hattivatti77
Ok. Käyn katsomassa sieltä, kiitoksia ☺️ 
04 May 19 by member: Hanskimus

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Hanskimus's weight history


Get the app
    
© 2019 FatSecret. All rights reserved.