Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
129.0 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2019:
|
1435 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 71.16g | Carb: 166.47g.
Breakfast: Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Foodin Riisiproteiini Vanilja, Maapähkinävoi, Rainbow Kaurahiutale, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton. Lunch: Porkkanat, Penne, Verso Härkis Pyörykkä Original, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Oliiviöljy, Fetajuusto, Pinjansiemenet (Pignolias), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Dinner: Oliiviöljy, Salsa, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Guacamole, Paprika, Santa Maria Super Soft Medium Tortilla Original. Snacks/Other: Oatly Ikaffe Kauramaito, Pirkka Granaattiomenan Siemenet, Valio A+ Luonnonjogurtti Eila, Hunaja, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Minttumaria10's weight history
|