Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
132.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2019:
|
990 kcal
|
Fat: 32.19g | Prot: 78.58g | Carb: 91.67g.
Breakfast: Pirkka Kaurapuuro, Maitokahvi, Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton). Lunch: Kurkku, Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty), Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Jäävuorisalaatti, Pirkka Kirsikkatomaatti, Pirkka Chilipähkinä, Pirkka Suippopaprika. Dinner: Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty), Paprika (Punainen), Kurkku, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Jäävuorisalaatti, Pirkka Kirsikkatomaatti. Snacks/Other: Rainbow Jogurttirahka, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Mansikat. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hanskimus's weight history
|