japolinesica's Journal, 16 April 2019

La parte favorita del día ❤️ desayuno, lo mejor es que el pan es hecho 100% integral, con aceite de oliva y levadura fresca. Esto lo sé porque es hecho por mi🤓 y lo corto en la porción de carbo necesaria 50gr.
3 claras +1 yema
100 ml leche descremada

Diet Calendar Entry for 16 April 2019:
1028 kcal Fat: 22.51g | Prot: 104.88g | Carb: 103.56g.   Breakfast: Colun Leche Descremada, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Pan Integral. Lunch: Espinacas, Huevo Blanco Cocido, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Zanahoria, Lechuga, Dole Lechuga Escarola, Porotos Negros. Dinner: Colun Leche Descremada, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Pan Integral. Snacks/Other: Champion Nutrition Pure Whey, Surlat Leche Descremada sin Lactosa con Sabor Chocolate. more...

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