japolinesica's Journal, 16 April 2019

La parte favorita del día ❤️ desayuno, lo mejor es que el pan es hecho 100% integral, con aceite de oliva y levadura fresca. Esto lo sé porque es hecho por mi🤓 y lo corto en la porción de carbo necesaria 50gr.
3 claras +1 yema
100 ml leche descremada

Diet Calendar Entry for 16 April 2019:
1028 kcal Fat: 22.51g | Prot: 104.88g | Carb: 103.56g.   Breakfast: Pan Integral, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Colun Leche Descremada. Lunch: Porotos Negros, Dole Lechuga Escarola, Lechuga, Zanahoria, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Huevo Blanco Cocido, Espinacas. Dinner: Pan Integral, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Colun Leche Descremada. Snacks/Other: Surlat Leche Descremada sin Lactosa con Sabor Chocolate, Champion Nutrition Pure Whey. more...

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