Hanskimus's Journal, 14 April 2019

Varmaan ollut turvotusta kiitettävästi kropassa viime viikoisen herkkupäivän jälkeen...
Nyt vasta paino ”normalisoituu” 🤭
135.4 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 14 April 2019:
1819 kcal Fat: 75.94g | Prot: 111.39g | Carb: 166.90g.   Breakfast: Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Maitokahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Pirkka Kirsikkatomaatti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Jäävuorisalaatti, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Kurkku, Pakastetut Kasvikset. Dinner: Jäävuorisalaatti, Pakastetut Kasvikset, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Kirsikkatomaatti, Kurkku, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike. Snacks/Other: Mansikat, Milbona Maustamaton Jogurttirahka, Omenapiirakka, Valio Arki Juusto, Ryvita Näkkileipä, Herkkumaa Voileipäkurkku, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Atria Saunapalvi. more...
on diet Hanskimus's own diet   losing 9.3 lb a week

6 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Hanskimus's weight history


Get the app
    
© 2019 FatSecret. All rights reserved.