|
🤔🤷🏼♀️
|
136.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2019:
|
1425 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 106.13g | Carb: 125.78g.
Breakfast: Myllyn Paras Kaurapuuro, Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Maitokahvi. Lunch: Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Maustamaton, Spice Up! Nuudeli, Pirkka Chilipähkinä, Pirkka Kirsikkatomaatti, Jäävuorisalaatti, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike. Dinner: Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Spice Up! Nuudeli, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Maustamaton, Pirkka Chilipähkinä, Pirkka Kirsikkatomaatti, Jäävuorisalaatti. Snacks/Other: HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Herkkumaa Voileipäkurkku, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Valio Arki Juusto, Ryvita Näkkileipä, Mansikat, Milbona Maustamaton Jogurttirahka. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hanskimus's weight history
|