Hanskimus's Journal, 11 April 2019

Suunta aivan väärä 😢
Kalorit noin 1500per vuorokausi kun aikaisemmin ollut pidemmän aikaa 1000-1200, en halua kroppaa säästöliekille mutta pakostakin mietin että tuo 1500 taitaa olla mulle liikaa 🙄
Eikä yhden herkkupäivän pitäisi mielestäni enää painossa näkyä kun lauantaina herkuttelin?
Hieman syö mielialaa kun selkeä tavoite ollut ko pidemmän aikaa, mutta sinne ei pääse perkele millään! Aina lähelle ja sitten tapahtuu jotain 😳
137.8 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 11 April 2019:
1182 kcal Fat: 29.97g | Prot: 128.38g | Carb: 94.16g.   Breakfast: Maitokahvi, Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Kurkku, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Pirkka Kirsikkatomaatti, Jäävuorisalaatti, Tonnikalaa Vedessä (Säilyke, Vesi Valutettu). Dinner: Paprika (Punainen), Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Porkkanaraaste, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Maustamaton, Salaatti. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Ryvita Dark Rye, Felix Voileipäkurkku, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. more...
on diet Hanskimus's own diet   gaining 2.2 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Hanskimus's weight history


Get the app
    
© 2019 FatSecret. All rights reserved.