akjp's Journal, 03 April 2019

・脚トレ50分、トレッドミル30分
スミスマシン スクワット
バーベルワイドスクワット
レッグエクステンション
レッグカール
トレッドミル 心拍数110
236.1 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 19.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 03 April 2019:
2319 kcal Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
on diet akjp's own diet   losing 1.5 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



akjp's weight history


Get the app
    
© 2019 FatSecret. All rights reserved.