Neiti Kevät's Journal, 01 April 2019

Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
227.1 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 01 April 2019:
2227 kcal Fat: 80.84g | Prot: 93.63g | Carb: 274.55g.   Breakfast: Smoothie, Paistettu Kananmuna, Oululainen Jälkiuunipala, Kahvi. Lunch: Valio Rasvaton Arkimaitojuoma, Rainbow Rapsiöljy, Vihersalaatti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Jauhelihakastike. Dinner: Rainbow Juokseva Rypsiöljyvalmiste, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale, Rainbow Itämaiset Wokvihannekset, Rainbow Täysjyvä Fusilli, Planti Kaurakerma. Snacks/Other: Chiquita Banaani, Fazer Jaffa Pihlaja, Kahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Dulano Ohut Kalkkunaleike, Valio Kippari Savustettu Sulatejuusto, Rainbow Margariini 60, Oululainen Jälkiuunipala, Tee (Haudutettu). more...
gaining 0.7 lb a week



     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Neiti Kevät's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.