Ka_Kui's Journal, 15 March 2019

500gr de Lomo Vetado + ensalda y lomo de cerdo esperando por si quedo con hambre ;)

Diet Calendar Entry for 15 March 2019:
1960 kcal Fat: 106.18g | Prot: 217.47g | Carb: 28.75g.   Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Dextrosa. Lunch: Lider Lomo Vetado, Genial Apio, Jumbo Palta Hass, Talliani Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimiento Rojo, Zumo de Limón, Soprole Mantequilla sin Sal, Lomo de Cerdo. more...
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Comments 
Manso brontosaurio jajaja weeeena 
15 Mar 19 by member: jbertucci
Jajajaja y quedé con hambre y seguí con el de cerdo 😎👌 jajaja, igual sigo comiendo una vez al día, así que intento comer las 2200cal dentro de unas ventana de una hora. 
15 Mar 19 by member: Ka_Kui
... y después la media siesta 
15 Mar 19 by member: jbertucci
Si es mucho problema no creo que te perjudique en nada aumentar la ventana a 4 horas. 
15 Mar 19 by member: jbertucci
Si, igual a veces hago 2 comidas, en una ventana de 4 horas, no soy tan estricto.  
15 Mar 19 by member: Ka_Kui
2200 en una hora excelente, y tremendo plato más encima se ve super bueno 
17 Mar 19 by member: Guillermo Roldan
Se me reventó la hiel jajajaaj 
17 Mar 19 by member: jbertucci

     
 

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