brda_kokinha's Journal, 27 February 2019


Diet Calendar Entry for 27 February 2019:
1155 kcal Fat: 57.41g | Prot: 92.77g | Carb: 63.60g.   Breakfast: Clara de Ovo, Ovo, Café com Leite Desnatado, Crioulo Queijo Minas Padrão, Melancia. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Pão de Açúcar Copa Lombo (Sobrepaleta), Alface, Cenouras. Dinner: Cenouras, Salmão no Forno ou Grelhado, Carne do Peito de Frango, Abobrinha, Piracanjuba Queijo Mussarela . Snacks/Other: Fit Food Biscoito de Arroz com Chocolate Amargo, Amendoim com Cacau 72%. more...

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Comments 
Hum... que delícia . É atum ? πŸ‘ 
28 Feb 19 by member: annemarielanatoille
Deve ser salmão com crosta de gergelim... comi um assim no Coco Bambu... maravilhoso πŸ˜‹ 
28 Feb 19 by member: MattDebby
πŸ‘πŸ‘πŸ‘uall 
28 Feb 19 by member: tanyareg
Lindo demais!!! 
28 Feb 19 by member: Auspiciosa
Isso eh Salmão com crosta de gergelim e abobrinha e cenoura gratinada 
28 Feb 19 by member: brda_kokinha
Que delícia !!! 
28 Feb 19 by member: annemarielanatoille

     
 

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