japolinesica's Journal, 02 February 2019

Hace rato no subía nada, panqueques πŸ₯ž fit☝️1/2 taza de claras - 1/2 taza πŸ₯• rallada cruda, 1/3 taza avena; 1 scoop proteína de frutilla - stevia- canela (todo en mi shake and take) - mermelada sin azúcar 🀀

Diet Calendar Entry for 02 February 2019:
986 kcal Fat: 19.27g | Prot: 89.05g | Carb: 115.43g.   Breakfast: Palta, Paleta, Huevo Blanco Cocido, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Kingsbury El Pan Perfecto. Lunch: Brócoli, Jumbo Merluza con Piel, Pepino (Pelado), Zanahoria Cocida, Lechuga, Repollo Verde, Tomates, Pimentón. Dinner: Zanahoria, Supletech Women Whey Protein, Clara de Huevo, Selecta Avena Instantánea. Snacks/Other: Vivo Galletas de Salvado. more...

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Comments 
Proteína de frutilla??? 😲 
02 Feb 19 by member: Guillermo Roldan
Era zanahoria πŸ₯• rallada. Y si, use proteína de frutilla, es la que tengo ahora. En verdad prueben queda demasiado bueno! Y además es muy saludable !!  
03 Feb 19 by member: japolinesica
Bueno, aclaró que era proteína de suero de leche sabor frutilla jaja  
03 Feb 19 by member: japolinesica
Ahahahha no si si. Entendí, es que no había escuchado que existían, siempre tienen de chocolate no más  
03 Feb 19 by member: Guillermo Roldan
Wuau! Se ven deliciosos. Creo que me animaré a experimentarlos este fds. Muy buen tips para hacer panqueques fitness, gracias! 
11 Feb 19 by member: C_Otero

     
 

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