mariemushu's Journal, 08 January 2019

Lenkki 1,7km ja 3,3km ja 30min hiit treeni
180.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 36.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 08 January 2019:
1381 kcal Fat: 54.13g | Prot: 105.46g | Carb: 112.08g.   Breakfast: Reilu Täysjyvä, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Valio Profeel Proteiinivanukas Mokkapala, Kaslink Aito Kaurajuoma. Lunch: Kinkkukiusaus kasviksilla ja perunalla kevyt. Dinner: spagetttivuoka oikein tehty. Snacks/Other: Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Tomaatit, Kurkku, lidl voileipäkinkku, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Kania Kurkkumajoneesi. more...
2086 kcal Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
on diet mariemushu's own diet   losing 10.8 lb a week

6 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



mariemushu's weight history


Get the app
    
© 2019 FatSecret. All rights reserved.