Kleiner Erfolg heute beim Anzugkauf: Obwohl ich meine Kleidergröße auf 54 geschätzt habe passe ich wohl in 52. Ohne Änderung.
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204.8 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 May 2018:
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2363 kcal
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Fat: 79.81g | Prot: 89.74g | Carb: 319.14g.
Breakfast: Aldi Brezel, Butter, Honig, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Alnatura Haferflocken, Orangensaft. Lunch: Türkisches Fladenbrot, Schawarma, Hummus, Tabbouleh (Bulgar mit Tomaten und Petersilie). Dinner: Asia Spezialitäten Chop Suey, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Other: Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei, Eiskugel. more...
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losing 1.5 lb a week
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