emijor's Journal, 06 May 2018

Olá gente boa ๐Ÿ˜isto tem andado um bocadinho devagar e pensei em dar um abanão na(coisa)decidi fazer 10 dias de proteína,mas tenho uma dúvida ๐Ÿค”será que posso comer qeijinho ?e qual?

Diet Calendar Entry for 06 May 2018:
396 kcal Fat: 26.17g | Prot: 29.94g | Carb: 10.86g.   Breakfast: Danone Iogurte Grego Natural, Ovo Cozido. Lunch: Courgette, Pimentão Amarelo, Coxa de Frango. more...
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Comments 
๐Ÿ˜Ž se gosta de queijo... não vejo razão para se privar de o comer. 
06 May 18 by member: guimaraes.sara
Como assim, 10 dias de proteína? 
06 May 18 by member: joaofran80
João 10 dias só com chicha peixe e ovos,acha que 10 dias é pouco,devo fazer mais?๐Ÿ˜ 
06 May 18 by member: emijor
Boa, 10 dias é só o começo.... 
06 May 18 by member: Paulo Pass
Acho bem!  
06 May 18 by member: joaofran80
qual o objetivo de 10 dias só com proteína??? 
06 May 18 by member: guimaraesazevedo
Obrigada a todos pelo apoio companheiros da mesma luta ๐Ÿ‘๐Ÿ’ช๐Ÿ˜˜vamos lá ver como o corpo vai reagir ao susto de lhe tirar o mato e a erva toda ๐Ÿ˜ 
07 May 18 by member: emijor
Não ter medo das gorduras que naturalmente acompanham a proteína. 
07 May 18 by member: Paulo Pass
10 dias sem hidratos? Não é saudável, e nem vai aguentar! O corpo fica sem energia!! Um dia sem hidratos já é mau, quanto mais 10!!!!! 
07 May 18 by member: inescasadinho
@inescasadinho Não são só os hidratos que fornecem energia. Para quem faz dietas lowcarb ou zerocarb, a energia vem da gordura. Penso tratar-se do caso da emijor. Se não for esse o caso então será mais difícil. Tirando uma ou outra excepção, não consumo hidratos há 60 dias, a treinar dia sim dia não e força/energia é coisa que não falta! O corpo adapta-se. 
07 May 18 by member: joaofran80
@ emijor, sugiro que experimente por 30 dias! 10 dias é capaz de ser pouco mas... veja como se sente no processo. Bem-estar acima de tudo! 
07 May 18 by member: joaofran80
E especialmente não ter medo de comer demais, saciedade e quantas vezes necessárias, se for preciso 2 Kg de carne por dia, assim seja. 
07 May 18 by member: Paulo Pass
@joaofran80 nunca fiz essa dieta sem hidratos, mas conheço pessoas que o fazem e no dia sem hidratos andam muito cansadas e dizem mesmo que é penar! Tou pasmada com os seus 60 dias sem hidratos ๐Ÿ˜ฑ 
07 May 18 by member: inescasadinho
@Inescasadinho Um fumador também se estiver um dia sem fumar vai se sentir mal isso não quer dizer que não pode viver sem tabaco e que o tabaco é essencial para a vida. 
07 May 18 by member: Paulo Pass
Certo João ๐Ÿ‘vou começar com 10 dias e logo vejo como se passa,se correr bem faço mais obrigada ๐Ÿ˜percebido Pedro,comer até matar a fome ๐Ÿคค๐Ÿ˜‰obrigada pela vossa opinião ๐Ÿ˜˜ 
07 May 18 by member: emijor
Não é pedro,é Paulo ๐Ÿ˜…desculpe โœŒ๏ธ 
07 May 18 by member: emijor
Boa tarde poderão me ajudar dessa dieta de proteínas por favor Obrigada  
12 Jun 18 by member: nazarena44
Bicho e planta!!!๐Ÿ˜† 
01 Aug 18 by member: isabelneves1
Olá eu fiz dez dias de proteína não postei aqui foi antes de descobrir a aplicação. Resulta. Perdi 3 kilos ๐Ÿ˜‰ 
04 Sep 18 by member: Biankinha666

     
 

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