Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
179.7 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2018:
|
1113 kcal
|
Fat: 23.08g | Prot: 46.27g | Carb: 187.85g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Гречневая Крупа. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Джем Апельсиновый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Черника (Несладкая, Замороженная), Первый Вкус Йогурт Натуральный. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Пятерочка Лук Репчатый, Самарские Хлебцы Пшеничные, ФЭГ Огурцы Малосольные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Махеевъ Джем Апельсиновый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Стройная's weight history
|