Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2016
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117.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 November 2016:
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1570 kcal
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Fat: 65.07g | Prot: 66.04g | Carb: 186.86g.
Breakfast: Manzana, Auchan Bebida de Soja Natural Bio, Brüggen Copos de Avena, Arándanos, Leche (Leche Entera), Té (Infusión). Lunch: Brócoli Cocido (Fresco), Pan de nueces y semillas, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Hacendado Judia Verde Plana, Huevo Cocido. Dinner: Pan de nueces y semillas, Avellanas, Manzana, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Snacks/Other: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Zanahoria. more...
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losing 6.2 lb a week
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