Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2016
|
145.1 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2016:
|
1342 kcal
|
Fat: 36.92g | Prot: 76.68g | Carb: 175.84g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Перекресток Варенье Вишневое, Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Льняное Масло, Кофе. Lunch: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рыба на Пару. Dinner: Рыба на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Яблоко, Мёд. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
12921's weight history
|