Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2016
|
144.8 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2016:
|
1221 kcal
|
Fat: 43.36g | Prot: 78.99g | Carb: 127.81g.
Breakfast: Активиа Густая Творожно-Йогуртная, Льняное Масло, Кофе, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яблоко, Куриная Грудка Отварная. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
12921's weight history
|