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La bajadita del jueves, después del gym del miércoles. Ahora vienen días en que todas las semanas subo: trabajo en casa, vida social de viernes-finde... Por lo menos en lo que ocurre en casa voy a intentar controlar mejor, que no sea comer por ansiedad opor buscar excusas para hacer una pausa del trabajo, escuchando cantos de sirena de la nevera.
Feliz jueves!
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120.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 February 2016:
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1980 kcal
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Fat: 102.83g | Prot: 85.74g | Carb: 181.87g.
Breakfast: Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Brüggen Copos de Avena, Vive Soy Bebida de Soja, Hacendado Leche Semidesnatada, Té (Infusión). Lunch: Manzana, Casa Matachín Pechuga de Pollo en Escabeche, Simply Greek Tsatsiki, Berenjena Cocida. Dinner: Hacendado Magdalenas Chocolate, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Croquetas de Jamón. Snacks/Other: Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Hacendado Chocolate Negro 55% Cacao, Mantequilla, Hacendado Pan de Hamburguesa. more...
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1844 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Standing - 2 hours, Sitting - 2 hours, Studying - 5 hours, Cooking - 40 minutes, Resting - 7 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Vas fenomenal, Eva. Mucho ánimo para estos días, pero vamos, que lo estás haciendo de maravilla, tu gráfica lo dice!
04 Feb 16 by member: Carmesí
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04 Feb 16 by member: Mara1212
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Hoy la fuerza (de voluntad) no me ha acompañado. Un jueves de lo peorcito. 😩Mañana me marcho de casa para trabajar sin tentaciones, que por la tarde tengo un cumpleaños y ya va a ser bastante difícil
04 Feb 16 by member: EvaSieteTres
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