tadadudu's Journal, 03 January 2021

awal tahun baru disambut dengan BB bahagia yg naik 1,5kg behh. saran dong supaya gak stress/nyesel BB naikkk😭
138.5 lb Lost so far: 15.9 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 03 January 2021:
912 kcal Fat: 16.97g | Prot: 43.70g | Carb: 160.64g.   Breakfast: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Madu Bebas Gula . Lunch: Ketupat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), B.J. Bawang Merah Goreng, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis. Dinner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), B.J. Bawang Merah Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tomat. Snacks/Other: Pisang. more...
gaining 2.4 lb a week

2 Supporters    Support   

Comments 
💪 smangat 
02 Jan 21 by member: max858
Jangan dibawa stres kak olahraga aja sama atur lagi pola makan bisa kok 
02 Jan 21 by member: berusaha karna terbiasa
Makasiii yah 
02 Jan 21 by member: tadadudu
ak sempet naik 2 kg skrg turun dan stabil dg water fasting 
02 Jan 21 by member: maulangsingh4h4
@maulangsingh4h4 kalo boleh tau water fasting itu kyk gmn yah?? 
02 Jan 21 by member: tadadudu

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



tadadudu's weight history


Get the app
    
© 2021 FatSecret. All rights reserved.