tadadudu's Journal, 20 December 2020

demi apa dong jalan kaki -+30mng doang turun 30ons
136.9 lb Lost so far: 17.4 lb.    Still to go: 9.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 20 December 2020:
1102 kcal Fat: 31.57g | Prot: 38.72g | Carb: 171.83g.   Breakfast: Sari Roti Roti Gandum, MEG Keju Serbaguna, Putih Telur, Tropicana Slim Madu Bebas Gula . Lunch: Telur Dadar, Bawang Putih, Bawang Merah, MEG Keju Serbaguna, Telur, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Dinner: Puding roti, Jagung dengan Mentega, Bakpia. Snacks/Other: Kue Pancong, Cookies baru. more...
losing 1.3 lb a week



     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



tadadudu's weight history


Get the app
    
© 2021 FatSecret. All rights reserved.