tadadudu's Journal, 20 December 2020

demi apa dong jalan kaki -+30mng doang turun 30ons
136.9 lb Lost so far: 17.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 20 December 2020:
1102 kcal Fat: 31.57g | Prot: 38.72g | Carb: 171.83g.   Breakfast: Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Putih Telur, MEG Keju Serbaguna, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur, MEG Keju Serbaguna, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Dadar. Dinner: Bakpia, Jagung dengan Mentega, Puding roti. Snacks/Other: Cookies baru, Kue Pancong. more...
losing 1.3 lb a week



     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



tadadudu's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.