lulululu966's Journal, 29 November 2020

Ayo semangat
kita berjuang

198.4 lb Lost so far: 55.1 lb.    Still to go: 55.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

472 kcal

Fat: 16.41g | Prot: 23.25g | Carb: 63.23g.   Breakfast: Jeruk, Telur Rebus Lunak, Sawi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Lunch: Nasi Ketan (Ketan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Other: Kacang Kedelai. more...

378 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...