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앞자리가 두번째로 바뀌었다 7->6->5
주말동안 더 먹어야..
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131.8 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 July 2019:
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1932 kcal
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Fat: 58.77g | Prot: 53.51g | Carb: 317.42g.
Breakfast: 계란후라이, Wasa Sourdough Crispbread, 바나나, 혼합 견과류, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 체리, 골든천 무염버터, 블루베리 (무당, 냉동), 방울 토마토. Lunch: 천도복숭아, 조미김, 비비고 왕교자, CJ 더건강한 구운어묵, 현미밥, 당근, 양파, 총각김치, 오이 (껍질제거). Dinner: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 바나나, 무당 냉동 딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 상하목장 슬로우밀크 저지방, 참외, 혼합 견과류, 골든천 무염버터, 방울 토마토, Wasa Sourdough Crispbread. Snacks/Other: 물. more...
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1770 kcal
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Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 10 hours and 25 minutes, Showering - 20 minutes, Driving - 45 minutes. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
어머..이러다 아이돌 몸무게 되시겠어요~ 몸이 탄력 받았나봅니다. 그저 부럽~~~
12 Jul 19 by member: 하자빼자성공
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하자빼자성공 님: 이건 좀 아니다 싶어서 오늘 아침엔 후라이 노른자도 같이 먹었습니다. 배가 안고프고 뭘 딱히 먹고 싶단 생각도 안들고 그러네요.
12 Jul 19 by member: hobodon (호주부)
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