|
Makan malam jangan tanggung ".. apalagi abis olahraga butuh protein lebih banyak semangat pejuang sehat 👊
Diet Calendar Entry for 03 March 2021:
|
1225 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 80.43g | Carb: 109.20g.
Breakfast: Susu Kedelai. Lunch: Lee Kum Kee Minyak Wijen, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Jengkol, Nasi Putih, Tomat. Dinner: Jengkol, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Tomat Merah, Selada Kol, Tahu Kukus, Telur Rebus. Snacks/Other: Susu Kedelai. more...
|
|
 Comments
kuning telornya kurangin, itu banyak lemak. bisa bikin kolestrol
03 Mar 21 by member: Leaa Handaya
|
Jawab @Leaa Handaya Knp hrs dikurangin ka? Tersrh dia dong. Kuning telur itu lemak baik loh. Punya banyak manfaat buat sel tubuh. And jg emgnya kk tau klo dia ada kolestrol?
03 Mar 21 by member: joesvla_
|
leeaazklw 2butir gak masalah lemak baik dibutuhkan tubuh,,tubuh jg butuh lemak
03 Mar 21 by member: arianinia321
|
@aria: ngasih tau doang sih. kalo bisa kurangin. soalnya kalo konsumsi banyak2 itu bisa bikin kolesterol. kalo gak mau ya gak masalah. saya cuma suruh kurangin, bukan hindari lemak. semua yang baik juga kalo berlebihan pasti ujung2nya jadi gak baik.
@joes semua orang ya kan gak ada awalnya punya kolesterol tinggi tapi dari gaya hidup sama makananlah yang bikin bisa kolesterol. kuning telor itu juga makanan yang bisa bikin kolesterol kalo dimakan kebanyakan. makanya saya nyaranin kurangi.
05 Mar 21 by member: Leaa Handaya
|
Terimkasih ka @lea sarannya.. Saya coba kurangi 1.. Alhamdulillah saya tidak punya kolestrol dan sehari makan kuning telur cuma 2 ko. . Terimaksih semua saran dan dukungan nya
10 Mar 21 by member: diantirahma19
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diantirahma19's weight history
|