sedangmengetik's Journal, 18 February 2021

Pertanyaannya, mau sampe kapan makan no tepung, no minyak, no gula, no garam? duh mereka selalu jadi salah2an. padahal yg salah ya kalo berlebih, kalo makan sewajarnya dan sesekali mah gpp dan tetep bisa turun bb. Bakso, siomay, burger, pizza masih enak banget hey :) 

. 

Kemaren liat IGS ponakan Tya Ariestya yang ikutan diet kaya dia, semingguan dia cheating makannya ngga kaya biasanya dia makan, seminggu naiknya langsung 4kg dari 55kg jadi 59kg :| 

yg kemaren posting keknya harus baca. trus aku kmrn liat komenan dia ih serem2 dikasih tau ngeyel, 😅, pgn ngetik di lapak dia takut di garong aku sm yg punya lapak galak kmrn 🤣🤣🤣 

@kikiabista ADA ORANGNYA DI SINI ADA HAHAHAHAHA 

klo ga salah nama akun nya ada prim nya cuma lupa belakangnya apa. dia seneng 3hari apa 4hari gitu turun 3kilo 😅, pdhl yg turun air doang, makan di bawah BMR kek artis itu turun jg massa otot nya, sdgkan si artis dl atlet, otot udh kebentuk dr lama ya, nah klo kaum rebahan yg ikutan kek gt apa ga ilang semua otot nya krn makan di bawah BMR? 😅 

aku baru ngejanani defkal 12 hari, timbangan g banyak berubah sich tp lingkar perut dah banyak menyusut dan yg paling penting baju yg dulu sempit skrg udah pada longgar 💪😊 

Banyak yg masih kurang tepat mengartikan soal diet. Mereka ngira diet itu cuman buat nurunin Berat Badan. Padahal naikin BB juga termasuk diet. Diet itu merupakan pola makan yang di atur jumlah konsumsinya. Gunanya untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan ataupun dengan tujuan untuk mencapai atau menjaga berat badan yang terkontrol. Silahkan iqro di mbah google.  

sepupu ku ikutan diet itu aku ajakin defkal gamau katanya kaya bukan diet 😅 pdhl dia diet gra2 liat aku diet.. ngikut yg artis itu dengan bangga y dia blng seminggu kurang turun 3kg.. trs acara keluarga lah makan2 pas pulang dia timbang bb ny normal lg naek 3 kg katanya.. eh lngsung nyerah dan ga diet lagi.. 

@hildaamelia....bener kata para mastah,makin aneh dan sulit cara diet makin banyk yg ikut,kalo defkal dgn cara keseimbangan energi malah gk kayak org diet justru gk menarik minat karena ya itu tadi seperti sepupunya bilang kayak gk lagi diet 🙄🤭 

@dinda: ada ya kak? Kok aku scroll ke bawah kaga nemu komenan dia 🤣🤣🤣🤣, nti aku di guguk2in juga ga ya? Ih serem 😅 

tersiksa amat makan tanpa garem 

@kikiabista adaa salah satu oknumnya ada. Bukan yg punya lapak, tapi salah satu yg ngeyel :))))))) sampe inget bgt aku sama mukanya, nyebelin WKWKWKWKWK 

@Dinda Rosalina cieeee sampe teringat muka dia,awas ntr lama lama jadi sayang 🤭🤭🤭🏃🏃🏃🏃🏃 

@dinda: 🤣🤣🤣🤣 sampe diinget2 mukanya 

Saking sayangnya sampe pgn nyium......... Pake kettle bell 

aku sebulan turu 5 kg senengnya minta ampun 😬 

Sungguh kasian orang2 yg makan dibawha bmr pasti mereka nimbang trus,,abis makan nimbang,abis minum nimbang abis buang anginpun nimbang dan mereka rata2 sensitif bnget pasti pikirannya kacau balau stres pikirannya karna pngn makan ini ditahan takut bb naik pngn minum ini ditahan takut bb naik  

boleh ikut ngakak ga sis 😂😂 

aku yg msh mkn minyak tepung garem dll nya tapi msh bisa turun jga kok walaupun cma 3kg perbulan nya,, yg penting diet nya g nyiksa dan bsa konsisten🤣