hendrizal01's Journal, 30 November 2020

done. body ideal

Diet Calendar Entry for 30 November 2020:
1734 kcal Fat: 71.19g | Prot: 121.71g | Carb: 163.49g.   Breakfast: Max Tea Teh Tarik, Telur Rebus. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Dinner: Gado Gado. Snacks/Other: Sidomuncul Tolak Angin, Buah Anggur, Kacang Tanah, Frisian Flag Purefarm Full Cream. more...

59 Supporters    Support   

Comments 
congratssss 
29 Nov 20 by member: foodienthusiast
Berapa bulan mba dietnya? 
29 Nov 20 by member: nindarisa
Habis melahirkan ga ya mba 
29 Nov 20 by member: tizangga
tb berapa kak 
29 Nov 20 by member: yuniassw
aku jg lg berjuang kak. awal bb 83 skg 80. masih on proses smpe ke 65. semoga berhasil 💪💪💪 
29 Nov 20 by member: aufazeta
brp lama? 
29 Nov 20 by member: fightingtrainee
Saya pria. Tinggi badan 172 diet sudah berjalan 4 bulan lebih. 
29 Nov 20 by member: hendrizal01
tips nya kakk 
29 Nov 20 by member: rahmadinindacancii
kak ini klo bb kita sdah berkurang apa di aplikasinya bakal berkurang sndiri atau kita yg ketik lg  
30 Nov 20 by member: lilialiyah821
klo pas timbang turun BB masukin input kak, aku klo BB turun biasanya ku hitung ulang.. kebutuhan kalori juga ikut turun 
30 Nov 20 by member: sitimunfaridah76@@
Oh jdi klo udh bbrpa hari nglakuin diet bisa kita timbang ulang klo bb udh trun dri sblm kita tulis di fs kita bisa ganti sndri BB kita gtu kak 
30 Nov 20 by member: lilialiyah821
Gak usah di ganti klik digambar timbangan trus masukin BB.. Nah disitu ada nanti ada BB awal, BB target/tujuan, trus ada BB sekarang jadi kayak ada laporannya dan klo diet nya udah berjalan beberapa bulan kita bisa liat proses kita tiap turun BB bahkan disitu ada tanggal nya 
30 Nov 20 by member: sitimunfaridah76@@
Mksud nya tuh klo bb kita udh trun otomatis di fs bakal brubah sndiri bb awalnya gtu kak?  
30 Nov 20 by member: lilialiyah821

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



hendrizal01's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.