Chaliq's Journal, 16 July 2020

Day - 24 // Kata ibu, semenjak diet aku makannya pasti banyakan lauknya ketimbang nasinya 😅

78 Supporters    Support   

Comments 
iya kak wkwk padahal kalau dihitung-hitung kalorinya lebih banyakan di lauknya ketimbang nasinya 🤣 
15 Jul 20 by member: ShellaFirdaus...
adakah resep tempenya itu kayanya enak 
15 Jul 20 by member: sabrinadwn
sama kak wkwk 
15 Jul 20 by member: Putri Pebri
boleh bagi resp tempenya kk 
15 Jul 20 by member: fifiana_
Hahahahaua setujuu !!!! 
16 Jul 20 by member: Tegar Prasetyo
iya mamah akupun bilang gitu tapi katanya gapapa hemat beras jadi mama ga masak beras banyak banyak:v 
16 Jul 20 by member: iw.irmairma
boleh tanya kebanyakan disini pake diet apa ya? diet ocd/mayo atau diet lainnya?  
16 Jul 20 by member: desi1912
hhhh. sayur bayam sepanci utk satu kali makan.msh tmbh lauk protein setelapak tangan. nasinya 5sendok sj 😀 
16 Jul 20 by member: zuyyin lutfiana
@des1912 kalo aku pribadi sih diet yg menurut aku, aku mampu ngelakuinnya, misal nih pagi aku sarapan buah atau putih telur atau nutrishake, siang makan berat dg kalori dan nutrisi terpenuhi, malem makan nutrishake, untuk snack nya biasanya makan buah, ohya banyakin minum air putih 
16 Jul 20 by member: herliananingtiyas
@desi1912 aku sih yg oenting ga goreng2 dan porsi dikit, khusunya nasinya, banyakin serat dari buah dan sayur, dan banyakin protein dr telur , tahu, ayam, ikan, dll. dan usahain ga digoreng.. kalau makan ttp 3x sehari.. seporsi harus ada karbo protein sayur. aku sih gitu.. kalau ngikutin diet model2 orng gitu kaya kepatok gitu.. aku yg penting enjoy dan ttp defkal 
16 Jul 20 by member: istri kyuhyun
itu tempe cuman dibalurin sambel kaka. sambel bawang. jadi itu sambel mentah cuman di mix sama bamer baput dan bawang prei tapi digoreng pake minyak 1 sdm biar aroma bawangnya keluar sampe layu terus campur lagi sama sambel mentahnya . katanya mbak farida nurhan diawur" gitu 😅 
16 Jul 20 by member: Chaliq
ngiler liat sambel tempe nya😋 
16 Jul 20 by member: risa athala

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Chaliq's weight history


Get the app
    
© 2021 FatSecret. All rights reserved.