agalki11's Journal, 28 June 2019

Kalian Gym berapa kali seminggu?

Diet Calendar Entry for 28 June 2019:
2699 kcal Fat: 92.30g | Prot: 132.52g | Carb: 355.72g.   Breakfast: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Mangga Kweni, HiLo Hilo Active Vanilla, Quaker Instant Oatmeal Grain, Madu. Lunch: Ikan Gembung, Mie, Nasi Putih, Tahu Goreng, Ikan Gembung. Dinner: Tempe Goreng, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Kentang Goreng, Mie Kuning, Tahu Kukus, Kentang Tumbuk, Udang Kukus atau Rebus. Snacks/Other: Kacang Hitam, Kue Mentega atau Gula, Muscle First Pro Isolate, Madu, Quaker Instant Oatmeal. more...



     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



agalki11's weight history


Get the app
    
© 2021 FatSecret. All rights reserved.