Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
179.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2024:
|
1876 kcal
|
Fat: 77.88g | Prot: 89.73g | Carb: 194.54g.
Breakfast: Дербентское Коньяк, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Milford Сахарозаменитель, Coffee, Юбилейное Печенье Традиционное, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Global Village Аппетитка, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Велком Колбаса Вареная Языковая, Felix Кетчуп. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Maxler BCAA Powder, Milford Сахарозаменитель, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный. more...
|
|
2220 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 8 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YuryP65's weight history
|