|
Hallo meine Lieben, auf euch! Auf unsere Erfolge! Auf die geile Community! Auf die Gesundheit! Auf das Leben! Auf Weihnachten! Auf meinen Urlaub! War heut beim Beintraining und gönn mir nun ein, vielleicht zwei Sektchen 😉 Habt einen schönen Abend 😘
Diet Calendar Entries for 21 December 2017:
|
2890 kcal
|
Fat: 101.63g | Prot: 166.80g | Carb: 223.03g.
Breakfast: DM Bio Mandelmus Braun, Kaffee, DM Bio Reis Chia Drink, Gym Queen flavour, puddingpulver, Magerquark, haferflocken, wasser, wasser, ingwer, zitrone. Lunch: DM Bio Mandelmus Braun, Gym Queen flavour, puddingpulver, Magerquark, haferflocken, wasser. Dinner: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark, wasser, ingwer, zitrone. Snacks/Other: Gymqueen Queenella, Jive Sekt, Effect Zero, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Kaffee, Milch 1,5%. more...
|
|
2282 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitbit - 23 hours and 59 minutes, Sleeping - 1 minute. more...
|
|
 Comments
Salute :) war heute auch beim Beintrainig. Freue mich schon auf den Muskelkater und ich hoffe du bleibst davon verschont. Prooost :)
21 Dec 17 by member: alex.grammatikopoulos
|
22 Dec 17 by member: YviWanderlust
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nizzy1988's weight history
|