Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2017
|
140.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2017:
|
1782 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 91.76g | Carb: 240.73g.
Breakfast: Сливочная Шоколадная Глазурь, Шоколадное Печенье, Бабаевский Шоколад Горький, Чай, Ламбер Сыр 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Варенье из Смородины, Творог 9%. Lunch: Шоколадница Фоккачина с Курицей Барбекю, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов, Пятерочка Банан, Вода. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Рис Обработанный Паром. Snacks/Other: Мостресткондитер Пастила Яблочно-Ванильная. more...
|
|
3565 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Hiking - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amirielka's weight history
|