Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
113.1 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2018:
|
490 kcal
|
Fat: 10.50g | Prot: 28.68g | Carb: 75.45g.
Breakfast: Имбирный Чай, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Шоколадные Реки Какао-Порошок, Компас Здоровья Семена Льна, Бородинское Порошок Расторопши, Богородская Мак Кондитерский , Банан, Вятушка Творог 3%. Snacks/Other: Фейхоа, Фейхоа, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Зеленое Яблоко, Американо. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JullyMiller's weight history
|