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Hallöchen Ihr Lieben 😉
da die Waage mich in dieser Woche geärgert hat, war ich 2 Tage am rumeskalieren🙊tja war nicht wirklich gut 🙄muss man auch nicht schön reden.
Ich wünsche Euch einen schönen Abend und startet gut ins Wochenende 🌞 LG💚
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141.3 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 February 2023:
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1759 kcal
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Fat: 75.13g | Prot: 56.70g | Carb: 227.57g.
Breakfast: Aldi Haferflocken, Banane, Mandarine, Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren, Ananas, DM Bio Hirseflocken. Dinner: American Sandwich Vollkorn, Gutes Land Gouda. Snacks/Other: Tortilla Chips mit Taco-Geschmack, Seeberger Cashewkerne, Schokomuffin mit Apfelmus. more...
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gaining 4.1 lb a week
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