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Guten Morgen 😉
Eine Stunde Waldlauf ist schon erledigt.
Jetzt gibt es Haferflocken und Obst.
Bei dem schönen Wetter wird alles auf der Terrasse genossen. Unsere Jungvögel bieten das Unterhaltungsprogramm. Der Start in den Tag nenne ich Mal gelungen. Hoffentlich habt ihr auch einen schönen Tag 🌞💚
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135.4 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 July 2022:
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1373 kcal
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Fat: 40.25g | Prot: 51.58g | Carb: 205.38g.
Breakfast: Heidelbeeren, Aldi Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos, Ananas, Banane, Nektarinen, Aprikosen, Erdbeeren. Dinner: Käse, Dennree Schokoeis, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Aldi Hinterkochschinken, Nudeln (Gekocht). more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Supi 👍🏼 Ich esse seit dem Frühjahr draußen - hab ein Dach überm Balkon
02 Jul 22 by member: Ritamine__
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Ja läuft bei dir, Schatzi ❣️🙋🏼♀️
02 Jul 22 by member: streetstylez
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Klasse. War auch schon ne Runde mit dem Rad bevor es zu heiß wird. Mein Balkon ist in der warmen Jahreszeit mein Wohnzimmer.
03 Jul 22 by member: proudmary2010
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Da warst Du schon fleißig 😊👍💪Ich werde gleich mal auf's Radl steigen. 🚴♀️ Schönen Sonntag 😍👋👋
03 Jul 22 by member: Jule Go !
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