Guten Morgen und einen schönen Sonntag wünsche ich Euch 🙋♀️Das Gewicht steigt...vielen Dank an alle kleinen und großen Fressanfälle und an ein Sportaus wegen meiner Krankschreibung.😖. grrrrhhh...ich brauche dringend Disziplin und einen Plan🤔
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134.3 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 July 2018:
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1476 kcal
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Fat: 41.52g | Prot: 68.90g | Carb: 209.21g.
Breakfast: Seeberger Mandeln, Frischkäse Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, Back Family Backpulver, Milbona Quark Magerstufe, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Seeberger Mandeln. Lunch: Putenbrust Fleisch, Möhren, Grüne Bohnen, Dr. Oetker Paradies Creme Schokolade, Kartoffeln. Snacks/Other: Kirschtomaten, Schlagsahne (Geschlagen), Gut & Günstig Sauerkirschen, Weißes Mehl, Milfina Butter, Ritter Sport Schokowürfel. more...
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1835 kcal
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Activities & Exercise:
Ironing - 1 hour, Housework - 2 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.2 lb a week
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Comments
Kleine Auszeiten gehören dazu ✨. Baldige Besserung an die Lady 🎀
22 Jul 18 by member: wuschal
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Vielen Dank der Herr... ich über mich in Geduld....
🤨
😬
🙄
.....verdammt, dass muss doch schneller gehen!!!
22 Jul 18 by member: *Skorpion-Queen*
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Das wird wieder... Der Weg zum Ziel bringt halt manchmal kleine Umwege mit sich! ❤️
22 Jul 18 by member: Erdbeerhörnchen
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Wie heissts? Geduld bringt Rosen. Wiry wieder anders.😊
22 Jul 18 by member: schnorra
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