|
Обед: творожные оладьи, яблочное пюре с корицей, сметана.
Diet Calendar Entry for 20 June 2021:
|
1926 kcal
|
Fat: 70.99g | Prot: 81.70g | Carb: 250.72g.
Breakfast: Belore Конфета Stratos, Черешня, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Пятерочка Сахар, Сютлач. Lunch: Яблочное Пюре Несладкое, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Олейна Подсолнечное Масло, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Кубанский Молочник Творог 5%. Dinner: Котлеты с Творогом в Томате, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны в Сметане. Snacks/Other: Черешня, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Абрикос. more...
|
|
 Comments
А по какому рецепту делаешь? Поделись 😍🙏 и сколько вышло ккал на твою порцию?
20 Jun 21 by member: RonnyDark
|
Рецепт здесь увидела у Slimline2017. Творог 5% 180г, яйца 2 шт., мука 50г, разрыхлитель 0,5 ч.л., соль щепотка. Я сахар не добавляю. Ложкой выкладывать на сковородку, выпекать под крышкой. Примерно 550 ккалполучается без масла для жарки. Порция нормальная такая получилась.
20 Jun 21 by member: Annika_V
|
21 Jun 21 by member: RonnyDark
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annika_V's weight history
|