paulacastro1
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Start Weight
196.2 lb
Lost so far: 28.7 lb

Current Weight
224.9 lb
Performance: gaining 1.0 lb a week

Goal Weight
149.9 lb
Still to go: 75.0 lb
Tenho 38 anos, 1,67 na última vez que pesei estava com 93kg depois nem voltei a me pesar. Acabei de voltar da licença maternidade, meu quinto filho, sempre fui gordinha, mas quando quero consigo ficar no peso ideal que pra mim é 70kg pois tenho a estrutura ossea grande. E aqui retorno para atingir meu peso ideal. Borá lá

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last weighin: gaining 0.3 lb a week Up
 
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Cissa Macedo
last weighin: gaining 1.9 lb a week Up


paulacastro1's Cookbook

cals: 189kcal | fat: 16.63g | carbs: 1.70g | prot: 2.49g
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
cals: 73kcal | fat: 6.55g | carbs: 0.59g | prot: 2.46g
Pão de Coco
Pão de coco low carb.
cals: 432kcal | fat: 31.67g | carbs: 2.55g | prot: 31.06g
Peixe na Pressão
Peixe cavalinha cozido na pressão com molho de tomate e especiarias.
cals: 239kcal | fat: 22.83g | carbs: 8.57g | prot: 2.01g
Batida de Abacate
Deliciosa para café da manhã.
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