Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
malsena
Journal
malsena's Journal
malsena's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 21 to 25 of 197
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
01 November 2019
Вт
Подтягивания
Отжимания
Выпады в смитте
Мертвая тяга
Разведения ног
Сведения ног
Разгибания ног
Чт
Становая тяга
Приседания
Гиперэкстензии
Сведения ног
Разведения ног
Разгибания ног
add comment
29 September 2019
Weigh-in:
129.0 lb
lost so far:
0.4 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 0.2 lb a week
06 September 2019
Хорошо, когда есть друг, который мотивирует не прогулять тренировку))
(3 comments)
02 September 2019
Weigh-in:
128.1 lb
lost so far:
1.3 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
steady weight
28 August 2019
Программа Сентябрь-Декабрь
Вт
Силовая низ
Выпады в смите
Мертвая тяга
Приседания с колен
Сведения
Разведения
Разгибания
Растяжка
Чт
Силовая гимнастика
Тяга переднего блока
Гиперэкстензии на бицепс бедра
Помимо тренировок в команде и персональных, самостоятельные тренировки с акцентом в конкретный день на определенную тематику (перемещения, дриллы, удары ногами, проходы, удары руками, переходы атака-защита-атака, комбинации, развитие скорости, тайминга и т.д.)
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
malsena's weight history
view complete history