la creuse
Joined April 2016
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Weight History

Start Weight
210.3 lb
Lost so far: 7.1 lb

Current Weight
203.3 lb
Performance: losing 1.2 lb a week

Goal Weight
165.3 lb
Still to go: 37.9 lb

bonjour
l année commence,et je suis bien motivée,je vais partir en vacances en mai et j èspère perdre du poids (a ce jour 93 kg) 70 ans
bon dimanche

la creuse's Weight History


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last weighin: losing 3.6 lb a week Down
 
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la creuse's Cookbook

cals: 125kcal | fat: 1.44g | carbs: 26.47g | prot: 2.77g
Invisible aux Pommes sans Beurre
Gâteau léger aux pommes.
cals: 236kcal | fat: 7.75g | carbs: 28.88g | prot: 16.57g
Endives au Jambon avec sa Béchamel Légére
Plat chaud et maigre.
cals: 96kcal | fat: 2.11g | carbs: 9.18g | prot: 9.82g
Gâteau Protéiné au Cacao
A manger au petit-déjeuner ou comme encas.
cals: 136kcal | fat: 2.08g | carbs: 24.85g | prot: 5.43g
Muffin Sain
Muffin chocolat ultra light.
cals: 49kcal | fat: 4.20g | carbs: 2.09g | prot: 1.31g
Rochers Légers Express
Des rochers allégés, super-facile, rapide à faire et bon.
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