garedunort - Member

garedunort

Joined June 2016

Posts

147

Following

Followers

Weight History

Start Weight

136.7 lb

Lost so far: 1.5 lb

Current Weight

135.1 lb
Performance: losing 0.5 lb a week

Goal Weight

136.7 lb

Still to go: 1.5 lb

Рост 175, 46 лет

garedunort's Weight History

	Svetilnik182
	last weighin: gaining 0.6 lb a week

cals: 124kcal | fat: 2.60g | carbs: 23.69g | prot: 2.95g

Очень вкусный, густой грибной суп с фунчозой.

cals: 196kcal | fat: 5.40g | carbs: 5.06g | prot: 31.05g

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

view complete cookbook

	1.3 servings Вкуснотеево Творог 0,5%
	1 piece Красное Яблоко
	1/2 serving Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом
	Stairs (Climbing Stairs)
	Walking (moderate) - 3/mph
	Desk Work