HerrZog - Member

HerrZog

Joined February 2014

Posts

128

Following

Followers

Weight History

Start Weight

149.9 lb

Lost so far: 7.7 lb

Current Weight

142.2 lb
Performance: losing 3.9 lb a week

Goal Weight

132.3 lb

Still to go: 9.9 lb

Художник-фрилансер, замужем, сынишке 2.5.

HerrZog's Weight History

cals: 78kcal | fat: 2.51g | carbs: 6.69g | prot: 7.18g

Низкокалорийный, но вкуснейший десерт.

cals: 251kcal | fat: 3.28g | carbs: 3.81g | prot: 48.58g

Мягкая грудка с вкусным соусом.

cals: 179kcal | fat: 3.28g | carbs: 1.70g | prot: 34.00g

Это сочное универсальное блюдо, которое подойдет как для сытного обеда, так и для позднего ужина.

cals: 136kcal | fat: 0.32g | carbs: 16.45g | prot: 17.77g

Вкусная, легкая, нежная.

cals: 151kcal | fat: 2.35g | carbs: 28.21g | prot: 4.82g

Печенье из овсянки и банана.

view complete cookbook

	0.3 serving Киприно Сыр Советский
	1.8 servings Балтком Творог 9%
	0.4 serving ВкусВилл Финики Сушеные
	Walking (moderate) - 3/mph
	Calisthenics (light, e.g. home exercise)
	Walking (slow) - 2/mph