Eliana@2407
Joined April 2014
Posts
196
Following
29
Followers
60
Weight History

Start Weight
214.5 lb
Lost so far: 0.4 lb

Current Weight
215.0 lb
Performance: gaining 0.4 lb a week

Goal Weight
154.3 lb
Still to go: 60.6 lb
Meu nome e Eliana, tenho 44 anos, moro em Sao Paulo.
Estou atualmente Com 112 kgs e luto contra a obesidade a mais ou menos 21anos.
Encontrei este site lendo sobre a dieta lowcarb. Comecei a fazer ela mas de vez em quando dou aquela escorregada básica.
A partir de hoje vou focar mais na dieta, pra ver se consigo eliminar esses 40 quilos que me incomodam tanto.

Eliana@2407's Weight History


Following

Marcy Lazaroto
last weighin: steady Steady
 
Lua8282
last weighin: gaining 0.4 lb a week Up
Thiagozyzz
last weighin: gaining 0.1 lb a week Up
 
silvana68
last weighin: losing 0.2 lb a week Down


Eliana@2407's Cookbook

cals: 189kcal | fat: 16.63g | carbs: 1.70g | prot: 2.49g
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
cals: 73kcal | fat: 6.55g | carbs: 0.59g | prot: 2.46g
Pão de Coco
Pão de coco low carb.
cals: 176kcal | fat: 11.57g | carbs: 2.83g | prot: 12.43g
Panini Dukan
Gostoso, light e substitui o pão.
cals: 144kcal | fat: 0.65g | carbs: 35.77g | prot: 2.96g
Suco de Luz
Essa maravilha da saciedade, Rejuvenesce, limpa a corrente sanguinea, faz um bem fabuloso para a pele, unhas, cabelos, intestino e ainda aumenta sua energias.
cals: 189kcal | fat: 18.70g | carbs: 3.16g | prot: 2.83g
Curd de Limão
Doce cremoso, sem carboidratos.
view complete cookbook

Other Related Links

Members


Eliana@2407's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.