Ciane Kzan
Joined June 2014
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Weight History

Start Weight
169.8 lb
Lost so far: 2.2 lb

Current Weight
172.0 lb
Performance: gaining 0.8 lb a week

Goal Weight
141.1 lb
Still to go: 30.9 lb
Desejo muito chegar na casa dos sessenta rsrs
O meu alvo é a alimentação correta, "PRECISO" me reeducar.

Então coloquei alguns pontos a seguir:
::: Comer de três em três horas;
::: Tomar bastante água durante o dia;
::: Praticar exercícios;

Minhas maiores dificuldades:
::: Amo comer doces;
::: Gosto demais de arroz;
::: Sou preguiçosa para exercícios, faço, mas pouco tempo só 30 minutos;

Vantagens que tenho:
::: Sou disciplinada;
::: Gosto de desafios;
::: Tenho automotivação;

Desvantagens que tenho:
::: Durmo pouco;
::: Passo a maior parte do dia sentada;
::: Metabolismo lento

Gigante a vencer:
::: Barriga

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