Chrissou93
Joined January 2017
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Weight History

Start Weight
195.1 lb
Lost so far: 24.0 lb

Current Weight
171.1 lb
Performance: losing 4.6 lb a week

Goal Weight
154.3 lb
Still to go: 16.8 lb
Infirmière de 63 ans retraitée depuis mai 2017, en couple depuis 8 ans, épicurienne, aimant cuisiner pour sa famille, 4 enfants, 3 petits enfants ..Mamy gâteau..j'adore voyager, le cinéma, la lecture, les promenades!!Sport à la maison, steps et vélo, arrêté depuis juillet cause de coxarthrose...après les épaules, les hanches me font signe..
Opérée d'une prothèse de hanche gauche en février 2018, je reprends petit à petit ma vie en main.
A ce jour 3 Mai 2018, je me reprends en main, pas de sport encore possible!!
Fin août 2018 nous nous installons définitivement à Draguignan pour y couler des jours heureux..
Chrissou93

Chrissou93's Weight History


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Fred888
last weighin: steady Steady
 
Edeldeclairon
last weighin: gaining 0.5 lb a week Up
claire3360
last weighin: losing 15.4 lb a week Down
 
ray.d
last weighin: losing 10.8 lb a week Down


Chrissou93's Cookbook

cals: 165kcal | fat: 11.98g | carbs: 4.73g | prot: 9.60g
Omelette Courgette
Une petite omelette rapide.
cals: 128kcal | fat: 2.67g | carbs: 21.89g | prot: 5.05g
Croquettes de Carotte
Recette de croquettes à base de carotte, n'hésitez plus c'est léger.
cals: 49kcal | fat: 2.45g | carbs: 4.06g | prot: 3.16g
Mousse de Courgette
Réalisation facile et rapide.
cals: 29kcal | fat: 1.39g | carbs: 1.86g | prot: 2.36g
Flan de Courgette Light
Très simple et rapide à réaliser.
cals: 194kcal | fat: 7.94g | carbs: 8.90g | prot: 22.20g
Tartare de Saumon
Tartare de saumon et de concombre très light.
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